শীতকালীন ব্যায়াম

শীতকালে ঘরের ভিতরে ব্যায়াম

শীতকালে ঘরের ভিতরে ব্যায়াম

শীতকাল। বাইরে প্রচন্ড ঠান্ডা বাতাস, কুয়াশা। যাদের ঠান্ডাজনিত সমস্যা, অ্যাজমা, শ্বাসকষ্ঠজনিত রোগ রয়েছে, তারা কোন প্রয়োজন ছাড়া সহজে ঘরের বাইরে যেতে চান না ।